Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
Firm tofu, cut into 2cm cubes
เครื่องเทศ
Garlic, minced
Ginger, sliced
ซอสและเครื่องปรุง
King Oyster mushrooms, sliced
Vegetable oil
Vegetarian oyster sauce
Light soy sauce
Dark soy sauce
Sugar
Sesame oil
White pepper
ผัก
Dried beancurd sticks, rehydrated and cut into 5cm lengths
Dried shiitake mushrooms, rehydrated, stems removed, halved if large
Carrot, sliced into rounds
Baby bok choy, halved
อื่นๆ
Glass noodles, soaked until soft
Water
Cornstarch slurry (cornstarch mixed with water)
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว