Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
500g pork belly, skin on
200ml hot water or chicken stock
เครื่องเทศ
2 cloves garlic, minced
3 slices ginger
Chopped spring onions for garnish
ซอสและเครื่องปรุง
2 tbsp dark soy sauce
1 tbsp light soy sauce
1 tsp sugar
1/2 tsp white pepper
1 tbsp rice wine or Shaoxing wine
2 tbsp cooking oil
Salt to taste
1/2 tsp sesame oil
ผัก
2 blocks fermented red bean curd (南乳)
2 tbsp fermented red bean curd liquid
อื่นๆ
500g taro, peeled and sliced into 1cm thick pieces
1 tsp five-spice powder
1 star anise
1 cinnamon stick
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว