Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ยากิโอนิกิริ (ข้าวปั้นย่าง)

ยากิโอนิกิริ (ข้าวปั้นย่าง)

🇯🇵 ญี่ปุ่น20 นาทีมังสวิรัติ
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

ซอสและเครื่องปรุง

  • ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาล 1 ช้อนชา
  • น้ำมันงา 1 ช้อนชา (หรือน้ำมันพืช สำหรับย่าง)

อื่นๆ

  • ข้าวญี่ปุ่นหุงสุก 400 กรัม (ประมาณข้าวสาร 2 ถ้วย)
  • มิริน 2 ช้อนโต๊ะ
  • สาเก 1 ช้อนโต๊ะ (เลือกใช้ได้)
  • สาหร่ายโนริ (สาหร่ายทะเล) ชิ้นเล็ก 2-4 ชิ้น สำหรับตกแต่ง (เลือกใช้ได้)

วิธีทำ

  1. 1

    เตรียมซอส: ในหม้อขนาดเล็ก ผสมซีอิ๊วขาว มิริน สาเก (ถ้าใช้) และน้ำตาลเข้าด้วยกัน ตั้งไฟอ่อน-ปานกลาง คนเป็นครั้งคราว จนน้ำตาลละลายและส่วนผสมข้นขึ้นเล็กน้อย ประมาณ 2 นาที พักไว้

  2. 2

    ปั้นข้าวปั้น: ชุบมือด้วยน้ำ (หรือน้ำเกลือสำหรับปรุงรส) ตักข้าวญี่ปุ่นหุงสุกออกมาปั้นเบาๆ แต่แน่น ให้เป็นรูปสามเหลี่ยมหรือกลมแบน หนาประมาณ 1 นิ้ว ทำซ้ำกับข้าวที่เหลือจนได้ข้าวปั้น 4-6 ก้อน

  3. 3

    ย่างข้าวปั้น: ตั้งกระทะไม่ติดกระทะหรือกระทะย่างบนไฟกลาง ทาน้ำมันงาบางๆ บนกระทะ วางข้าวปั้นลงในกระทะร้อน

  4. 4

    ย่างด้านแรก: ย่างข้าวปั้นประมาณ 3-4 นาที จนเป็นสีน้ำตาลทองและกรอบเล็กน้อยด้านหนึ่ง

  5. 5

    ทาซอสและพลิก: พลิกข้าวปั้น ทาซอสซีอิ๊วที่เตรียมไว้บนด้านที่ย่างแล้วให้ทั่ว ย่างต่ออีก 3-4 นาที

  6. 6

    ย่างและทาซอสต่อ: พลิกข้าวปั้นอีกครั้ง ทาซอสบนด้านที่ย่างใหม่ ทำซ้ำขั้นตอนการย่าง พลิก และทาซอส 2-3 ครั้งในแต่ละด้าน จนทุกด้านเป็นสีน้ำตาลทองและเคลือบซอสอย่างดี มีความกรอบเล็กน้อย

  7. 7

    เสิร์ฟ: นำยากิโอนิกิริออกจากกระทะ เสิร์ฟทันที โดยอาจห่อด้วยสาหร่ายโนริชิ้นเล็กๆ

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด