Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
1 large fish head (about 800g-1kg), cut into pieces, cleaned
200g fried tofu puffs (dau bok)
150g roast pork, sliced
250ml hot water or chicken broth
Salt and pepper to taste (for seasoning fish)
เครื่องเทศ
6 slices ginger
2 green onions, cut into 5cm lengths
3 cloves garlic, smashed
ซอสและเครื่องปรุง
1 tbsp Shaoxing wine
2 tbsp light soy sauce
1 tbsp oyster sauce
1 tsp dark soy sauce
1 tsp sugar
3 tbsp cooking oil
อื่นๆ
1 tbsp cornstarch mixed with 2 tbsp water (for slurry)
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว