Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
500g boneless, skinless chicken thighs, cut into thin strips
1 tbsp fish sauce
เครื่องเทศ
3 cloves garlic, minced
ซอสและเครื่องปรุง
1 tsp white pepper
2 tbsp palm sugar (or brown sugar)
200g roasted unsalted peanuts
2 tbsp palm sugar
อื่นๆ
2 tbsp curry powder
1 tbsp turmeric powder
1 tbsp ground coriander
1 tbsp ground cumin
2 tbsp coconut milk
1 lemongrass stalk, finely minced
1 inch galangal, finely minced
Wooden skewers, soaked in water for 30 minutes
2 tbsp red curry paste
200ml coconut milk
1 tbsp tamarind paste
Water, as needed
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว