Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
200g Pork shoulder, thinly sliced
100g Pork liver, thinly sliced
50g Pork blood cake, diced
1.5l Pork bone stock
100g Dried shrimp, soaked
1tbsp Shrimp paste
3tbsp Fish sauce
2 piece Quail eggs
เครื่องเทศ
8 clove Garlic, sliced thin
20g Fresh cilantro
ซอสและเครื่องปรุง
1tbsp Dark soy sauce
0.5tbsp Palm sugar
100ml Vegetable oil for frying
1tsp White pepper powder
ผัก
50g Bean sprouts
50g Long beans, cut into 2cm pieces
อื่นๆ
200g Dried rice noodles
30g Thai basil leaves
1tsp Kasundi or red chili paste
2 piece Dried chilies
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว