Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
เห็ดออรินจิผัดคะน้าฮ่องกงซอสขิงต้นหอม

เห็ดออรินจิผัดคะน้าฮ่องกงซอสขิงต้นหอม

🇭🇰 ฮ่องกง20 นาทีมังสวิรัติ
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 300 grams King Oyster Mushrooms
  • 1 tablespoon Vegetarian Oyster Sauce

เครื่องเทศ

  • 2 inches Fresh Ginger
  • 4 stalks Green Onions
  • 3 cloves Garlic

ซอสและเครื่องปรุง

  • 2 tablespoons Light Soy Sauce
  • 1 teaspoon Sugar
  • 1 teaspoon Sesame Oil
  • 1 tablespoon Cornstarch
  • 3 tablespoons Cooking Oil

ผัก

  • 300 grams Gai Lan (Chinese Broccoli)

อื่นๆ

  • 4 tablespoons Water

วิธีทำ

  1. 1

    เตรียมผัก: เล็มและปอกเปลือกก้านคะน้าฮ่องกงที่แข็งออก จากนั้นหั่นเป็นชิ้นขนาด 2 นิ้ว หั่นเห็ดออรินจิเฉียงๆ หนา 1/4 นิ้ว ซอยขิงครึ่งหนึ่งให้บาง และสับอีกครึ่งหนึ่ง สับต้นหอมแยกส่วนหัวและใบ สับกระเทียม

  2. 2

    ลวกคะน้าฮ่องกง: ต้มน้ำให้เดือด ใส่คะน้าฮ่องกงลงไปลวก 1-2 นาทีจนสีเขียวสดและกรอบนุ่ม สะเด็ดน้ำพักไว้

  3. 3

    ทำซอส: ในชามเล็ก ผสมซีอิ๊วขาว น้ำมันหอยเจ น้ำตาล น้ำมันงา แป้งข้าวโพด และน้ำเปล่า คนให้เข้ากัน

  4. 4

    ผัดเครื่องหอม: ตั้งน้ำมันสำหรับปรุงอาหารในกระทะบนไฟกลาง-สูง ใส่ขิงหั่นแว่น ขิงสับ ต้นหอมส่วนหัว และกระเทียมสับลงไป ผัดจนหอม

  5. 5

    ผัดเห็ด: ใส่เห็ดออรินจิลงในกระทะและผัดเป็นเวลา 3-4 นาทีจนกว่าจะออกสีน้ำตาลอ่อนๆ และนุ่ม

  6. 6

    รวมและราดซอส: ใส่คะน้าฮ่องกงที่ลวกแล้วลงในกระทะ เทส่วนผสมซอสที่เตรียมไว้ลงไป คนอย่างรวดเร็วให้ส่วนผสมทั้งหมดเคลือบซอสอย่างทั่วถึง ปรุงจนซอสข้นและเคลือบผักและเห็ด

  7. 7

    เสร็จสิ้นอาหาร: ใส่ต้นหอมส่วนใบลงไป ผัดให้เข้ากันแล้วเสิร์ฟทันที

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด