Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
1 kg pork belly or pork shoulder
Salted shrimp sauce (Saewoojeot)
เครื่องเทศ
1 whole onion, quartered
10 cloves garlic, smashed
50g ginger, sliced
2 spring onions, roughly chopped
Garlic cloves, thinly sliced
ซอสและเครื่องปรุง
2 tbsp doenjang (Korean soybean paste)
10 black peppercorns
Ssamjang (Korean dipping sauce)
ผัก
1 whole Napa cabbage
1 head red leaf lettuce
อื่นๆ
1 tbsp instant coffee powder (optional)
50ml mirin or soju
6 pieces dried anchovies (optional)
6 pieces dried kelp (dashima/kombu)
3 liters water
Kimchi
Green chilies, thinly sliced (optional)
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว