Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ถั่วลันเตาผัดน้ำมันผิวส้มแห้งกับหอยเชลล์สด

ถั่วลันเตาผัดน้ำมันผิวส้มแห้งกับหอยเชลล์สด

🇭🇰 ฮ่องกง25 นาทีอาหารทะเล
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 300 g Fresh Scallops
  • 50 ml Chicken Stock

เครื่องเทศ

  • 3 cloves Garlic
  • 2 slices Ginger
  • 0.25 tsp White Pepper Powder

ซอสและเครื่องปรุง

  • 3 tbsp Cooking Oil
  • 1 tbsp Shaoxing Wine
  • 1 tbsp Light Soy Sauce
  • 1 tsp Salt
  • 0.5 tsp Sugar
  • 1 tsp Cornstarch
  • 0.5 tsp Sesame Oil

ผัก

  • 500 g Pea Shoots

อื่นๆ

  • 5 g Dried Tangerine Peel

วิธีทำ

  1. 1

    ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ ใช้ไฟอ่อน ใส่ผิวส้มตากแห้งสับละเอียดลงไปเจียวเบาๆ ประมาณ 3-5 นาที จนมีกลิ่นหอมและกรอบ ตักกากผิวส้มออก (เก็บไว้ตกแต่งได้) และพักน้ำมันผิวส้มไว้

  2. 2

    ใส่น้ำมันพืชที่เหลือ 1 ช้อนโต๊ะลงในกระทะ เมื่อน้ำมันร้อน ใส่หอยเชลล์ที่หมักไว้ลงไปผัดอย่างรวดเร็วประมาณ 1-2 นาที จนผิวสุกเล็กน้อยและเปลี่ยนสี อย่าผัดนานเกินไป ตักหอยเชลล์ออกจากกระทะและพักไว้

  3. 3

    ในกระทะใบเดิม ใส่กระเทียมสับและขิงหั่นแว่นลงไปผัดจนหอม

  4. 4

    ใส่ถั่วลันเตาลงในกระทะ ผัดประมาณ 1-2 นาที จนเริ่มสลดเล็กน้อย เทเหล้าจีนเส้าซิง, ซีอิ๊วขาว, เกลือที่เหลือ, น้ำตาล, พริกไทยขาวป่น และน้ำซุปไก่ลงไป ใส่น้ำมันผิวส้มแห้ง ผัดต่อไปจนถั่วลันเตาสุกกรอบ

  5. 5

    นำหอยเชลล์กลับลงกระทะ ผัดรวมกับถั่วลันเตา เหยาะน้ำมันงา คลุกเคล้าให้เข้ากัน เสิร์ฟทันที

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด