Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
อะจิฟราย (ปลาอาจิทอดกรอบสไตล์ญี่ปุ่น)

อะจิฟราย (ปลาอาจิทอดกรอบสไตล์ญี่ปุ่น)

🇯🇵 ญี่ปุ่น30 นาทีปลา
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 1 ฟอง ตีให้เข้ากัน

เครื่องเทศ

  • พริกไทยดำ 1/4 ช้อนชา

ซอสและเครื่องปรุง

  • เกลือ 1/2 ช้อนชา
  • แป้งอเนกประสงค์ 1/2 ถ้วย
  • น้ำมันพืช 4 ถ้วย สำหรับทอด
  • ทาร์ทาร์ซอส 1/2 ถ้วย (สำหรับเสิร์ฟ)

อื่นๆ

  • ปลาอาจิ (อ่าว) 4 ชิ้น (ประมาณ 120-150 กรัมต่อชิ้น)
  • เกล็ดขนมปังปังโกะ 1.5 ถ้วย
  • มะนาว 1 ลูก หั่นเป็นชิ้น (สำหรับเสิร์ฟ)

วิธีทำ

  1. 1

    ซับเนื้อปลาอาจิให้แห้งด้วยกระดาษอเนกประสงค์ ปรุงรสเนื้อปลาทั้งสองด้านด้วยเกลือและพริกไทยดำให้ทั่ว

  2. 2

    เตรียมจานตื้นสามใบ ใส่น้ำมันในจานแรก ไข่ที่ตีแล้วในจานที่สอง และเกล็ดขนมปังปังโกะในจานที่สาม

  3. 3

    คลุกเนื้อปลาอาจิที่ปรุงรสแล้วกับแป้งก่อน เขย่าแป้งส่วนเกินออก จากนั้นจุ่มลงในไข่ที่ตีแล้ว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเคลือบทั้งหมด สุดท้ายกดเนื้อปลาลงในเกล็ดขนมปังปังโกะให้แน่น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าถูกหุ้มทั้งหมด

  4. 4

    ตั้งน้ำมันพืชในหม้อลึกหรือกระทะทอดให้ร้อนถึง 170-180°C (340-355°F) ใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิในครัวเพื่อให้แน่ใจว่าได้อุณหภูมิที่ถูกต้อง

  5. 5

    ค่อยๆ ทอดเนื้อปลาอาจิทีละชิ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ใส่มากเกินไปในหม้อ ทอดจนเป็นสีน้ำตาลทองและสุกทั่ว

  6. 6

    นำปลาอาจิทอดออกจากน้ำมันแล้ววางบนตะแกรงที่มีกระดาษอเนกประสงค์รอง เพื่อสะเด็ดน้ำมันส่วนเกินออก

  7. 7

    เสิร์ฟอาจิฟรายร้อนๆ พร้อมกับมะนาวฝานสดและทาร์ทาร์ซอส

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด