Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
500g boneless, skinless chicken thighs, cut into 1-inch pieces
เครื่องเทศ
3 tablespoons ginger-garlic paste
1 large onion, finely chopped
ซอสและเครื่องปรุง
1.5 teaspoons salt
5 tablespoons unsalted butter
1 tablespoon sugar
อื่นๆ
1/2 cup (120ml) plain yogurt
1 tablespoon lemon juice
3/4 teaspoon turmeric powder
2 teaspoons Kashmiri red chili powder
1.5 teaspoons garam masala
1 can (400g) crushed tomatoes
1/4 cup raw cashew nuts, soaked in warm water for 15-20 minutes
1 cup water
1 teaspoon cumin powder
1 teaspoon coriander powder
1 teaspoon dried fenugreek leaves (Kasoori Methi), crushed
1/2 cup heavy cream
2 tablespoons fresh coriander leaves, chopped, for garnish
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว