Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
200g thinly sliced pork belly or loin
เครื่องเทศ
1 medium onion (about 150g), thinly sliced
2 tbsp beni shoga (pickled red ginger), for garnish
ซอสและเครื่องปรุง
1 green bell pepper (about 100g), thinly sliced (optional)
2 tbsp vegetable oil
1/4 tsp salt
1/8 tsp black pepper
3 tbsp Worcestershire sauce
2 tbsp soy sauce
1 tbsp oyster sauce (optional)
1 tsp sugar
ผัก
300g cabbage, cut into bite-sized pieces
1/2 medium carrot (about 75g), julienned
100g bean sprouts (optional)
อื่นๆ
400g yakisoba noodles (pre-steamed)
1 tbsp ketchup
1 tsp aonori (dried green seaweed flakes), for garnish
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว
