Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
500g beef small intestines (Gopchang)
เครื่องเทศ
2 cloves minced garlic
1 tsp minced ginger
1 medium onion, sliced
6-8 whole garlic cloves
2 stalks green onions, cut into 5cm pieces
1 clove minced garlic (for dipping sauce)
1 tbsp chopped green onion (for dipping sauce)
ซอสและเครื่องปรุง
2 tbsp coarse salt
3 tbsp soy sauce
1 tbsp sesame oil
1 tsp sugar
0.5 tsp black pepper
2 king oyster mushrooms, sliced
1 tbsp cooking oil
2 tbsp soy sauce (for dipping sauce)
1 tbsp rice vinegar
1 tsp sesame oil (for dipping sauce)
1 tsp toasted sesame seeds
อื่นๆ
3 tbsp wheat flour
2 tbsp mirin
1 tbsp gochujang (Korean chili paste, optional)
0.5 tsp gochugaru (Korean chili flakes, optional)
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว
