Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
1500g Pork bones (neck, leg, ribs)
400g Pork belly (for chashu)
100g Chicken bones
4 eggs Eggs (for soft-boil)
เครื่องเทศ
8 cm Ginger root
6 cloves Garlic
2 stalks Spring onion (for broth)
2 stalks Spring onion (for garnish)
ซอสและเครื่องปรุง
3tbsp Soy sauce
1tsp Salt
1tbsp Sesame seeds
1tbsp Sesame oil
ผัก
3 pieces Shiitake mushrooms
อื่นๆ
1 piece Kombu seaweed
200g Ramen noodles (fresh)
1tbsp Mirin
1tbsp Sake
2 sheets Nori seaweed (for garnish)
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว