Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
1 tsp belacan (shrimp paste), toasted
เครื่องเทศ
8 shallots, peeled
3 cloves garlic, peeled
1cm ginger, peeled
1 large onion, sliced
ซอสและเครื่องปรุง
100ml cooking oil
1 tbsp sugar
1/2 tsp salt
อื่นๆ
500g squid, cleaned and cut into rings
10 dried red chilies, soaked and deseeded
5 fresh red chilies, deseeded
1 lemongrass stalk, white part only, thinly sliced
1cm galangal, peeled
1cm fresh turmeric, peeled
2 tbsp tamarind paste
2 kaffir lime leaves, torn
1 tomato, cut into wedges
50ml water
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว