Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ซัมบัลปลาหมึก

ซัมบัลปลาหมึก

🇲🇾 มาเลเซีย30 นาทีอาหารทะเล
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 500 g squid
  • 1 tsp belacan (shrimp paste)

เครื่องเทศ

  • 10 pieces dried red chilies
  • 5 pieces fresh red chilies
  • 8 pieces shallots
  • 3 cloves garlic
  • 1 cm ginger
  • 1 stalk lemongrass
  • 1 cm galangal
  • 1 large onion

ซอสและเครื่องปรุง

  • 100 ml cooking oil
  • 2 tbsp tamarind paste
  • 1 tbsp sugar
  • 0.5 tsp salt

ผัก

  • 1 piece tomato

อื่นๆ

  • 1 cm fresh turmeric
  • 2 leaves kaffir lime leaves
  • 50 ml water

วิธีทำ

  1. 1

    ปั่นหรือโขลกพริกแห้ง พริกสดสีแดง หอมแดง กระเทียม ขิง ตะไคร้ ข่า ขมิ้นสด และกะปิให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียวกันด้วยเครื่องบดสับหรือครก หากจำเป็นให้เติมน้ำเล็กน้อยเพื่อช่วยในการปั่น

  2. 2

    ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันพืชลงไปบนไฟกลาง ใส่พริกแกงซัมบัลที่ปั่นแล้วลงไปผัดประมาณ 10-15 นาที จนมีกลิ่นหอมและน้ำมันเริ่มแยกตัวออกจากพริกแกง

  3. 3

    ใส่หอมใหญ่หั่นแว่นและใบมะกรูดลงในพริกแกงที่ผัดไว้ ผสมน้ำมะขามเปียก น้ำตาล และเกลือลงไป ผัดต่อไปอีก 5 นาที คนเป็นครั้งคราว

  4. 4

    ใส่ปลาหมึกที่ทำความสะอาดแล้วและมะเขือเทศหั่นเสี้ยวลงในซัมบัล เทน้ำลงไป คนให้เข้ากันและปรุงประมาณ 2-3 นาที จนปลาหมึกสุกและนุ่ม ระวังอย่าให้สุกเกินไป เพราะปลาหมึกจะแข็ง

  5. 5

    ยกออกจากเตาแล้วเสิร์ฟร้อนๆ พร้อมข้าวสวย

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด