Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
เครื่องเทศ
Garlic (3 cloves), minced
Ginger (1 inch piece), sliced
ซอสและเครื่องปรุง
Vegetable Oil (2 tablespoons)
Light Soy Sauce (2 tablespoons)
Dark Soy Sauce (1 teaspoon)
Vegetarian Oyster Sauce (1 tablespoon)
Sugar (1 teaspoon)
White Pepper (1/4 teaspoon)
ผัก
Napa Cabbage (500g), cut into 2-inch pieces
Dried Shiitake Mushrooms (6 pieces), rehydrated and sliced
Water or mushroom soaking liquid (1/2 cup)
อื่นๆ
Glass Noodles (100g), soaked until soft
Cornstarch slurry (1 tsp cornstarch + 2 tbsp water)
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว
