Eat What
หน้าหลัก
ทำอาหาร
ฟิตเนส
สูตรอาหาร
รายการโปรด
การตั้งค่า
ภาษาไทย
ปรับแต่งสูตร
ขาดวัตถุดิบ? อยากให้ง่ายขึ้น? เราช่วยได้
การดำเนินการด่วน
✨
ทำให้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนน้อยลง เทคนิคง่ายขึ้น
🔄
เปลี่ยนโปรตีน
ใช้เนื้อสัตว์/เต้าหู้อื่น
🥗
ทำเป็นมังสวิรัติ
ไม่ใส่เนื้อสัตว์
⚡
เวอร์ชันเร็ว
ไม่เกิน 20 นาที
เป้าหมายสุขภาพ
ปรับให้เหมาะกับความต้องการสุขภาพ
🥬
บำรุงตับ
💧
บำรุงไต
❤️
บำรุงหัวใจ
🧠
บำรุงสมอง
🦠
บำรุงลำไส้
📊
ควบคุมน้ำตาล
🛡️
เสริมภูมิคุ้มกัน
วัตถุดิบที่ขาด
แตะวัตถุดิบที่คุณไม่มี
โปรตีน
200g thinly sliced beef
700ml beef broth
For Beef Marinade:
เครื่องเทศ
1/2 onion, diced
2 cloves garlic, minced
ซอสและเครื่องปรุง
1 teaspoon sugar
1/2 teaspoon salt, or to taste
1/4 teaspoon white pepper, or to taste
1 tablespoon vegetable oil
1 tablespoon light soy sauce
1 teaspoon cornstarch
1 teaspoon sesame oil
1/4 teaspoon white pepper
อื่นๆ
100g elbow macaroni
3 ripe tomatoes, cut into wedges
3 tablespoons tomato ketchup
1 tablespoon tomato paste
มีอะไรอื่นอีกไหม?
สร้างสูตรที่ปรับแล้ว