Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ชิกเก้นคอร์มา

ชิกเก้นคอร์มา

🇮🇳 อินเดีย60 นาทีไก่
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • เนื้อไก่ติดสะโพกไม่มีกระดูกและหนัง 500 กรัม หั่นเป็นชิ้นขนาด 1.5 นิ้ว
  • น้ำเปล่าหรือน้ำซุปไก่ 120 มิลลิลิตร

เครื่องเทศ

  • หอมใหญ่ใหญ่ 1 หัว ซอยบาง
  • กระเทียม 4 กลีบ สับละเอียด
  • ขิงขนาด 1 นิ้ว ขูดละเอียด
  • อบเชย 1 แท่ง (ยาว 2 นิ้ว)
  • ผงผักชี 2 ช้อนชา
  • ผงพริกคาชมีร์ 1 ช้อนชา (หรือพริกปาปริก้าสำหรับลดความเผ็ด)
  • พริกเขียว 1-2 เม็ด ผ่าตามยาว (ปรับตามชอบ)
  • ผักชีสดสับ สำหรับโรยหน้า

ซอสและเครื่องปรุง

  • เนยใสหรือน้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาล 1 ช้อนชา
  • เกลือ 1 ช้อนชา (หรือตามชอบ)

อื่นๆ

  • โยเกิร์ตรสธรรมชาติไขมันเต็ม 240 กรัม
  • เม็ดมะม่วงหิมพานต์ดิบ 50 กรัม แช่น้ำร้อน 15 นาที
  • อัลมอนด์ลวก 25 กรัม แช่น้ำร้อน 15 นาที
  • ลูกกระวานเขียว 2 ฝัก
  • ลูกกระวานดำ 1 ฝัก (ไม่จำเป็น)
  • ใบกระวาน 2 ใบ
  • ผงขมิ้น 1 ช้อนชา
  • ผงยี่หร่า 1.5 ช้อนชา
  • การัมมาซาลา 0.5 ช้อนชา
  • เฮฟวี่ครีม 60 มิลลิลิตร

วิธีทำ

  1. 1

    ในชาม ผสมเนื้อไก่ติดสะโพก โยเกิร์ตรสธรรมชาติไขมันเต็ม และเกลือ คนให้เข้ากัน ปิดฝา และหมักในตู้เย็นอย่างน้อย 30 นาที หรือนานถึง 2 ชั่วโมง

  2. 2

    สะเด็ดน้ำเม็ดมะม่วงหิมพานต์และอัลมอนด์ที่แช่ไว้ ปั่นรวมกับน้ำเปล่าหรือน้ำซุปไก่เล็กน้อยจนเป็นเนื้อเดียวกัน พักไว้

  3. 3

    ตั้งกระทะหรือหม้อก้นหนาบนไฟกลาง ใส่น้ำมันหรือเนยใส ใส่หอมใหญ่ซอยละเอียดลงไปผัด คนเป็นครั้งคราว จนหอมใหญ่เป็นสีน้ำตาลทองและนิ่ม ประมาณ 10-15 นาที

  4. 4

    ใส่ลูกกระวานเขียว ลูกกระวานดำ อบเชย และใบกระวานลงไปผัดกับหอมใหญ่ ผัดต่ออีก 30 วินาทีจนหอม

  5. 5

    ใส่กระเทียมสับและขิงขูดลงไปผัด ผัดต่ออีก 1-2 นาทีจนหอม ระวังอย่าให้กระเทียมไหม้

  6. 6

    ลดไฟเป็นไฟอ่อน ใส่ผงขมิ้น ผงผักชี ผงยี่หร่า และผงพริกคาชมีร์ ลงไปผัด 1 นาที คนตลอดเวลา หากเครื่องเทศติดกระทะให้เติมน้ำเปล่าหรือน้ำซุปไก่เล็กน้อย

  7. 7

    เพิ่มไฟเป็นไฟกลาง ใส่ไก่ที่หมักไว้ลงในหม้อ ผัดเป็นเวลา 5-7 นาที คนจนไก่เปลี่ยนสีและสุกทั่ว

  8. 8

    ใส่ถั่วบดและพริกเขียวลงไปคนให้เข้ากัน เติมน้ำเปล่าหรือน้ำซุปไก่ที่เหลือ นำไปเคี่ยวเบาๆ จากนั้นลดไฟเป็นไฟอ่อน ปิดฝา และปรุงเป็นเวลา 15-20 นาที หรือจนกว่าไก่จะนุ่ม คนเป็นครั้งคราวเพื่อป้องกันการติดกระทะ

  9. 9

    คนใส่เฮฟวี่ครีม การัมมาซาลา และน้ำตาล ชิมรสและปรับเกลือถ้าจำเป็น เคี่ยวต่อโดยไม่ต้องปิดฝาอีก 2-3 นาทีจนซอสข้นขึ้นเล็กน้อย

  10. 10

    โรยหน้าด้วยผักชีสด เสิร์ฟร้อนๆ กับข้าวบาสมาตีหรือแป้งนาน

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด