Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ชิกเก้นคอร์มา

ชิกเก้นคอร์มา

🇮🇳 อินเดีย60 นาทีไก่
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 500 g boneless, skinless chicken thighs
  • 120 ml water or chicken broth

เครื่องเทศ

  • 1 large onion
  • 4 cloves garlic
  • 1 inch ginger
  • 1 stick cinnamon
  • 2 tsp ground coriander
  • 1 tsp Kashmiri chili powder
  • 2 pieces green chilies
  • 1 handful fresh cilantro

ซอสและเครื่องปรุง

  • 2 tbsp ghee or vegetable oil
  • 1 tsp sugar
  • 1 tsp salt

อื่นๆ

  • 240 g plain full-fat yogurt
  • 50 g raw cashews
  • 25 g blanched almonds
  • 2 pods green cardamom
  • 1 pod black cardamom
  • 2 leaves bay leaves
  • 1 tsp ground turmeric
  • 1.5 tsp ground cumin
  • 0.5 tsp garam masala
  • 60 ml heavy cream

วิธีทำ

  1. 1

    ในชาม ผสมเนื้อไก่ติดสะโพก โยเกิร์ตรสธรรมชาติไขมันเต็ม และเกลือ คนให้เข้ากัน ปิดฝา และหมักในตู้เย็นอย่างน้อย 30 นาที หรือนานถึง 2 ชั่วโมง

  2. 2

    สะเด็ดน้ำเม็ดมะม่วงหิมพานต์และอัลมอนด์ที่แช่ไว้ ปั่นรวมกับน้ำเปล่าหรือน้ำซุปไก่เล็กน้อยจนเป็นเนื้อเดียวกัน พักไว้

  3. 3

    ตั้งกระทะหรือหม้อก้นหนาบนไฟกลาง ใส่น้ำมันหรือเนยใส ใส่หอมใหญ่ซอยละเอียดลงไปผัด คนเป็นครั้งคราว จนหอมใหญ่เป็นสีน้ำตาลทองและนิ่ม ประมาณ 10-15 นาที

  4. 4

    ใส่ลูกกระวานเขียว ลูกกระวานดำ อบเชย และใบกระวานลงไปผัดกับหอมใหญ่ ผัดต่ออีก 30 วินาทีจนหอม

  5. 5

    ใส่กระเทียมสับและขิงขูดลงไปผัด ผัดต่ออีก 1-2 นาทีจนหอม ระวังอย่าให้กระเทียมไหม้

  6. 6

    ลดไฟเป็นไฟอ่อน ใส่ผงขมิ้น ผงผักชี ผงยี่หร่า และผงพริกคาชมีร์ ลงไปผัด 1 นาที คนตลอดเวลา หากเครื่องเทศติดกระทะให้เติมน้ำเปล่าหรือน้ำซุปไก่เล็กน้อย

  7. 7

    เพิ่มไฟเป็นไฟกลาง ใส่ไก่ที่หมักไว้ลงในหม้อ ผัดเป็นเวลา 5-7 นาที คนจนไก่เปลี่ยนสีและสุกทั่ว

  8. 8

    ใส่ถั่วบดและพริกเขียวลงไปคนให้เข้ากัน เติมน้ำเปล่าหรือน้ำซุปไก่ที่เหลือ นำไปเคี่ยวเบาๆ จากนั้นลดไฟเป็นไฟอ่อน ปิดฝา และปรุงเป็นเวลา 15-20 นาที หรือจนกว่าไก่จะนุ่ม คนเป็นครั้งคราวเพื่อป้องกันการติดกระทะ

  9. 9

    คนใส่เฮฟวี่ครีม การัมมาซาลา และน้ำตาล ชิมรสและปรับเกลือถ้าจำเป็น เคี่ยวต่อโดยไม่ต้องปิดฝาอีก 2-3 นาทีจนซอสข้นขึ้นเล็กน้อย

  10. 10

    โรยหน้าด้วยผักชีสด เสิร์ฟร้อนๆ กับข้าวบาสมาตีหรือแป้งนาน

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด