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炒山药西芹腰果

炒山药西芹腰果

🇭🇰 香港20 分钟素食
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份量
2

材料

蛋白质

  • 1teaspoon 素蚝油

香料

  • 2cloves 蒜蓉
  • 0.125teaspoon 白胡椒粉

酱料及调味料

  • 2tablespoons 植物油
  • 1tablespoon 生抽
  • 0.5teaspoon 糖
  • 0.25teaspoon 盐
  • 1teaspoon 粟粉(勾芡用)

其他

  • 300grams 新鲜山药(淮山),去皮切片
  • 200grams 西芹梗,斜切片
  • 50grams 烤腰果
  • 2tablespoons 水(勾芡用)
  • 3tablespoons 水(烹饪用)

做法

  1. 1

    准备山药和西芹。

  2. 2

    在炒锅中以中高火加热植物油。

  3. 3

    加入蒜蓉,炒香。

  4. 4

    将山药片加入炒锅中,翻炒至略微变软。

  5. 5

    加入西芹片,略微翻炒。

  6. 6

    倒入生抽、素蚝油、糖、盐和白胡椒粉。搅拌均匀,让食材沾上酱汁。

  7. 7

    在炒锅中加水,盖上锅盖,炖煮至蔬菜煮熟但仍保持爽脆。

  8. 8

    搅拌粟粉水,加入炒锅中,不断搅拌直至酱汁变浓稠。

  9. 9

    拌入烤腰果。

  10. 10

    立即上菜。

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