Eat What
首页
煮啥
健身
食谱
收藏
设置
简体中文
自定义食谱
缺少材料?想要更简单?我们帮到你。
快速选项
✨
简化
更少步骤,更简单技巧
🔄
换蛋白质
使用不同肉类/豆腐
🥗
素食版
去除所有肉类
⚡
快速版
20分钟内完成
健康目标
针对特定健康需求优化
🥬
护肝版
💧
护肾版
❤️
护心版
🧠
健脑版
🦠
肠道友善
📊
血糖友善
🛡️
免疫支持
缺少的材料
点击任何你没有的材料
蛋白质
1公斤 牛腩,切成5厘米方块
香料
3片 黄姜叶,切幼丝
7.5厘米 长南姜 (5厘米切片/拍扁,2.5厘米用于香料酱)
10粒 小葱头 (约200克)
6瓣 蒜头
5厘米 长姜
1茶匙 黄姜粉
酱料及调味料
1汤匙 棕榈糖,磨碎
1.5茶匙 盐
3汤匙 食用油
1汤匙 香菜粉
1茶匙 孜然粉
1茶匙 茴香粉
其他
1.5公升 浓椰奶
100克 烤椰丝 (kerisik)
2汤匙 罗望子酱
4片 青柠叶,撕开
7条 香茅 (4条用于香料酱,3条拍扁)
8-10条 红辣椒,去籽 (按口味调整)
5条 小辣椒 (可选)
5粒 石栗,烤香 (或澳洲坚果)
10条 干辣椒,泡软去籽 (可选)
其他要求?
生成修改版食谱