Eat What
首页
煮啥
健身
食谱
收藏
设置
简体中文
自定义食谱
缺少材料?想要更简单?我们帮到你。
快速选项
✨
简化
更少步骤,更简单技巧
🔄
换蛋白质
使用不同肉类/豆腐
🥗
素食版
去除所有肉类
⚡
快速版
20分钟内完成
健康目标
针对特定健康需求优化
🥬
护肝版
💧
护肾版
❤️
护心版
🧠
健脑版
🦠
肠道友善
📊
血糖友善
🛡️
免疫支持
缺少的材料
点击任何你没有的材料
蛋白质
虾米:30克,浸泡
马来盏(虾酱):1茶匙,烤香
水或牛肉高汤:2公升
新鲜虾:200克,去皮去肠泥
水煮蛋:4颗,对半切
炸豆腐泡:150克,切片
香料
红葱头:150克,去皮切碎
蒜头:50克,去皮切碎
姜:30克,去皮切碎
南姜:20克,切片
姜黄粉:1茶匙
芫荽粉:1汤匙
炸红葱头:2汤匙
酱料及调味料
孜然粉:1茶匙
茴香粉:1茶匙
豆酱:2汤匙
黄糖:2汤匙
盐:1茶匙,或按口味调整
食用油:4汤匙
蔬菜
豆芽菜:100克,烫熟
韭菜:2汤匙,切碎
其他
黄色福建面:800克
甜番薯:300克
马铃薯:200克
香茅:3根,白色部分切片
干红辣椒:50克,浸泡去籽
番茄酱:2汤匙
罗望子酱:2汤匙,与1/2杯水混合
青辣椒:2根,切片
金桔:3颗,对半切
其他要求?
生成修改版食谱