Eat WhatEat What
首页煮啥健身食谱收藏设置
韩式烤肉(五花肉/牛肋条)

韩式烤肉(五花肉/牛肋条)

🇰🇷 韩国30 分钟猪肉
开始烹饪自定义
份量
4

材料

蛋白质

  • 500克 薄切五花肉片 或 去骨牛肋条

香料

  • 2 汤匙 韩式辣酱 (Gochujang)
  • 1 汤匙 韩式辣椒粉 (Gochugaru)
  • 4 瓣 大蒜,切碎
  • 1 汤匙 磨碎姜
  • 半个 中型洋葱,磨碎
  • 半茶匙 黑胡椒粉
  • 1 瓣 大蒜,切碎 (包饭酱用)
  • 1 汤匙 葱花 (绿色部分)
  • 4 瓣 大蒜,切薄片
  • 2 条 青辣椒 (例如墨西哥辣椒或韩国青辣椒),切薄片 (可选)

酱料及调味料

  • 4 汤匙 酱油
  • 2 汤匙 麻油
  • 2 汤匙 红糖 或 蜂蜜
  • 2 汤匙 味醂
  • 1 汤匙 韩式大酱 (Doenjang)
  • 1 茶匙 麻油 (包饭酱用)
  • 1 茶匙 蜂蜜 或 糖 (包饭酱用)
  • 1 茶匙 烤芝麻

蔬菜

  • 四分一个 韩国梨,磨碎 (可选)
  • 1 个 新鲜生菜 (例如罗马生菜或红叶生菜),分开叶片

其他

  • 2 汤匙 韩式辣酱 (包饭酱用)
  • 100克 泡菜
  • 白饭 (搭配食用)

做法

  1. 1

    将酱油、韩式辣酱、韩式辣椒粉、麻油、蒜蓉、姜蓉、红糖、味醂、洋葱蓉、韩国梨蓉(如使用)和黑胡椒粉放入碗中,搅拌均匀至糖溶解。

  2. 2

    将薄切五花肉片或牛肋条加入腌料中。确保所有肉片都均匀裹上腌料。盖好放入冰箱冷藏至少30分钟,或理想情况下冷藏2-4小时以获得更佳风味。

  3. 3

    在一个小碗中,将韩式辣酱、韩式大酱、蒜蓉、麻油、蜂蜜、烤芝麻和葱花混合。搅拌均匀备用。

  4. 4

    洗净并分开生菜叶。将生菜、泡菜、蒜片和青辣椒片(如使用)摆放在盘中。

  5. 5

    将烤盘或户外烤架加热至中高温。加热后,将腌制好的五花肉片或牛肋条每面烤2-3分钟,或直到煮熟并略带焦边。避免烤盘过满,如有需要可分批烤制。

  6. 6

    立即将烤好的肉与准备好的生菜、包饭酱、泡菜、蒜片、青辣椒片和白饭一起上桌。食用时,将一片烤肉放在生菜叶上,加入一小撮包饭酱、泡菜和一片蒜片(及辣椒),然后包起来享用!

用 App 做这道 — 收藏并查看今晚菜单

下载 App