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野菜天妇罗

野菜天妇罗

🇯🇵 日本30 分钟素食
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份量
4

材料

蛋白质

  • 1 large egg
  • 0.5 large eggplant, thinly sliced

香料

  • 0.5 bell pepper, cut into strips
  • 1 small onion, thinly sliced into rings

酱料及调味料

  • 150 g cake flour
  • 500 ml vegetable oil
  • 100 ml dashi stock
  • 50 ml soy sauce
  • 1 tsp sugar

蔬菜

  • 1 medium sweet potato, thinly sliced
  • 6 pieces green beans, trimmed
  • 4 pieces shiitake mushrooms, stemmed

其他

  • 200 ml ice-cold water
  • 2 sheets nori seaweed, cut into rectangles
  • 50 ml mirin

做法

  1. 1

    在一个小锅中,混合木鱼高汤、味醂、酱油和糖。用中火加热至微沸,搅拌至糖溶解。离火放凉备用。

  2. 2

    确保所有蔬菜都彻底清洗干净并完全擦干。多余的水分会导致面糊无法附着。

  3. 3

    在一个大碗中,将鸡蛋和冰水轻轻搅拌至刚好混合。将低筋面粉轻轻筛入液体混合物中。用筷子或叉子*非常快速地*搅拌至刚好混合,并仍保留一些块状。不要过度搅拌,因为面糊中的小块是制作酥脆天妇罗的关键。保持面糊冰冷。

  4. 4

    将植物油倒入一个深锅或炒锅中,油的深度约为5-7厘米。用中高火将油加热至170-180°C(340-350°F)。可以滴一小滴面糊测试油温;面糊应该稍微下沉然后迅速浮到表面并发出轻微的滋滋声。

  5. 5

    将每块蔬菜浸入冰冷的薄面糊中,确保轻轻裹上一层。小心地将几块蔬菜放入热油中,注意不要过度拥挤。炸2-4分钟,偶尔翻动,直到金黄酥脆。油炸时间会因蔬菜种类而异。番薯和茄子可能需要稍长的时间。

  6. 6

    用漏勺或油炸网将炸好的天妇罗从油中取出,放到铺有厨房纸巾的铁架上沥干多余的油。立即搭配准备好的天妇罗酱汁享用,可选择搭配 grated daikon 和 grated ginger。

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