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野菜天妇罗

野菜天妇罗

🇯🇵 日本30 分钟素食
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份量
4

材料

蛋白质

  • 1个大鸡蛋
  • 1/2个大茄子,切薄片

香料

  • 1/2个甜椒(任何颜色),切条
  • 1个小洋葱,切薄圈

酱料及调味料

  • 150克低筋面粉(或中筋面粉)
  • 500毫升植物油,用于油炸
  • 100毫升木鱼高汤(或水),用于天妇罗酱
  • 50毫升酱油,用于天妇罗酱
  • 1茶匙糖,用于天妇罗酱

蔬菜

  • 1个中型番薯,切薄片
  • 6条青豆,去头尾
  • 4个香菇,去蒂

其他

  • 200毫升冰水
  • 2片紫菜,切成长方形
  • 50毫升味醂,用于天妇罗酱

做法

  1. 1

    在一个小锅中,混合木鱼高汤、味醂、酱油和糖。用中火加热至微沸,搅拌至糖溶解。离火放凉备用。

  2. 2

    确保所有蔬菜都彻底清洗干净并完全擦干。多余的水分会导致面糊无法附着。

  3. 3

    在一个大碗中,将鸡蛋和冰水轻轻搅拌至刚好混合。将低筋面粉轻轻筛入液体混合物中。用筷子或叉子*非常快速地*搅拌至刚好混合,并仍保留一些块状。不要过度搅拌,因为面糊中的小块是制作酥脆天妇罗的关键。保持面糊冰冷。

  4. 4

    将植物油倒入一个深锅或炒锅中,油的深度约为5-7厘米。用中高火将油加热至170-180°C(340-350°F)。可以滴一小滴面糊测试油温;面糊应该稍微下沉然后迅速浮到表面并发出轻微的滋滋声。

  5. 5

    将每块蔬菜浸入冰冷的薄面糊中,确保轻轻裹上一层。小心地将几块蔬菜放入热油中,注意不要过度拥挤。炸2-4分钟,偶尔翻动,直到金黄酥脆。油炸时间会因蔬菜种类而异。番薯和茄子可能需要稍长的时间。

  6. 6

    用漏勺或油炸网将炸好的天妇罗从油中取出,放到铺有厨房纸巾的铁架上沥干多余的油。立即搭配准备好的天妇罗酱汁享用,可选择搭配 grated daikon 和 grated ginger。

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