Eat What
首页
煮啥
健身
食谱
收藏
设置
简体中文
自定义食谱
缺少材料?想要更简单?我们帮到你。
快速选项
✨
简化
更少步骤,更简单技巧
🔄
换蛋白质
使用不同肉类/豆腐
🥗
素食版
去除所有肉类
⚡
快速版
20分钟内完成
健康目标
针对特定健康需求优化
🥬
护肝版
💧
护肾版
❤️
护心版
🧠
健脑版
🦠
肠道友善
📊
血糖友善
🛡️
免疫支持
缺少的材料
点击任何你没有的材料
蛋白质
400克 猪绞肉(或鸡绞肉)
2汤匙 鱼露
煎蛋,佐餐用(可选)
香料
4-5瓣 大蒜,切末
1个 大红葱头,切薄片
酱料及调味料
2汤匙 植物油
1个 红甜椒,切片(可选,增加颜色和口感)
1汤匙 蚝油
1汤匙 老抽(增色用)
1茶匙 糖
其他
5-7根 泰国小辣椒,切碎(依个人口味调整)
150克 圣罗勒叶(或泰国罗勒,若无圣罗勒)
2汤匙 水
茉莉香米饭,佐餐用
其他要求?
生成修改版食谱