Eat WhatEat What
首页煮啥健身食谱收藏设置
罗汉斋

罗汉斋

🇭🇰 香港60 分钟素食
开始烹饪自定义
份量
4

材料

蛋白质

  • 200克炸豆腐泡
  • 2汤匙素蚝油

香料

  • 2瓣大蒜,切末
  • 1寸姜,切片(可选)

酱料及调味料

  • 2汤匙植物油
  • 1汤匙生抽
  • 1茶匙麻油
  • 1汤匙玉米淀粉
  • 100毫升泡香菇水或蔬菜高汤

蔬菜

  • 10克干香菇
  • 300克大白菜,粗切
  • 100克胡萝卜,切片或切丝
  • 100克豌豆,去筋
  • 100克玉米笋,对半切

其他

  • 5克干黑木耳
  • 2汤匙水(用于玉米淀粉水)

做法

  1. 1

    将干香菇和黑木耳用温水浸泡至软(约30分钟)。沥干水分,挤出香菇多余的水分并切片。将黑木耳切成一口大小。保留香菇浸泡水。

  2. 2

    准备其他蔬菜:将大白菜粗切,胡萝卜切片或切丝,豌豆去筋,玉米笋对半切。

  3. 3

    在一个小碗中,混合素蚝油、生抽、麻油和保留的香菇浸泡水(或蔬菜高汤)。在另一个小碗中,将玉米淀粉与水混合制成勾芡水。

  4. 4

    在大炒锅或平底锅中用中高火加热植物油。加入蒜末和姜片(如果使用),翻炒约30秒至香。

  5. 5

    将胡萝卜和玉米笋加入炒锅中。翻炒2-3分钟,直到它们开始稍微变软。

  6. 6

    加入泡软的香菇、黑木耳和炸豆腐泡。再翻炒2分钟。

  7. 7

    加入大白菜和豌豆。翻炒约3-4分钟,直到大白菜开始变软。

  8. 8

    倒入准备好的酱汁,搅拌均匀,让所有食材都裹上酱汁。

  9. 9

    快速搅拌玉米淀粉水,然后加入炒锅中,持续搅拌直到酱汁变稠至您想要的浓稠度。再煮一分钟。

  10. 10

    立即搭配热腾腾的白饭享用。

用 App 做这道 — 收藏并查看今晚菜单

下载 App