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蛋白质
200克 新鲜蟹肉
2只 蛋(打散)
香料
3瓣 蒜头(切碎)
15克 鲜姜(切碎)
2条 葱段
酱料及调味料
100克 红甜椒(切粒)
80克 黄甜椒(切粒)
30毫升 植物油
15毫升 麻油
20毫升 豉油
5克 盐
2克 白胡椒粉
其他
400克 隔夜白饭
150克 新鲜番茄(切粒)
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