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羊肉香饭

羊肉香饭

🇮🇳 印度150 分钟羊
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份量
4

材料

蛋白质

  • 500 g Lamb, boneless, diced

香料

  • 2 units Onions, large, sliced
  • 2 tbsp Ginger garlic paste
  • 0.5 cup Coriander leaves, chopped
  • 1 tsp Coriander powder
  • 0.25 cup Fried onions, for garnish
  • 1.5 inches Cinnamon stick
  • 10 units Black peppercorns

酱料及调味料

  • 4 tbsp Ghee or cooking oil
  • 1 tsp Red chilli powder
  • 0.5 tsp Turmeric powder
  • 1 tsp Cumin powder
  • 2 tsp Salt

蔬菜

  • 2 units Tomatoes, medium, chopped

其他

  • 300 g Basmati rice
  • 150 g Plain yogurt
  • 3 units Green chillies, slit
  • 0.5 cup Mint leaves, chopped
  • 2 tbsp Biryani masala
  • 1 pinch Saffron strands, soaked in 2 tbsp warm milk
  • 600 ml Water
  • 6 pods Whole green cardamom
  • 6 units Whole cloves
  • 2 small Bay leaves

做法

  1. 1

    清洗印度香米,浸泡30分钟。沥干水分。

  2. 2

    在一个大碗中,将羊肉、原味酸奶、姜蒜泥、青辣椒、薄荷叶、香菜叶、印度香饭香料、红辣椒粉、黄姜粉、孜然粉、香菜粉和盐混合。搅拌均匀,腌制至少30分钟,或放入冰箱冷藏2-3小时。

  3. 3

    在一个大型厚底锅中加热酥油或食用油。加入切片洋葱,煮至金黄色。取出其中一半的炸洋葱作装饰用,备用。

  4. 4

    在锅中剩余的洋葱中,加入绿豆蔻、丁香、肉桂枝、月桂叶和黑胡椒粒。炒30秒钟至香。加入切碎的番茄,煮至软化并油水分离。

  5. 5

    将腌制好的羊肉加入锅中。搅拌均匀,以中高火煮10-15分钟,偶尔搅拌,直到羊肉变色且酸奶的大部分水分蒸发。转小火,盖上锅盖,炖煮30-40分钟,或直到羊肉变软,偶尔搅拌。如果需要,可加入少许水以防止粘锅。

  6. 6

    在羊肉烹煮的同时,在另一个锅中将水煮沸。加入盐和浸泡沥干的印度香米。煮5-7分钟,直到七成熟(仍然坚硬但非生米)。彻底沥干。

  7. 7

    将预煮的印度香米均匀地铺在锅中煮好的羊肉咖喱上。

  8. 8

    将藏红花牛奶淋在米饭上。将剩余的切碎薄荷叶和香菜叶,以及预留的炸洋葱撒在米饭层上。

  9. 9

    用锅盖将锅子紧密盖好。以极小火煮20-25分钟。

  10. 10

    关火,让香饭静置10分钟,然后再打开锅盖。用叉子轻轻拨松香饭。趁热食用。

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