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蛋白质
200grams 素肉碎(大豆制品)
香料
1stalk 葱花
10克 姜末
2cloves 蒜蓉
酱料及调味料
1large 红甜椒
1large 黄甜椒
1large 绿甜椒
2tablespoons 淀粉
2tablespoons 素蚝油
1tablespoon 生抽/酱油
1teaspoon 麻油
0.25teaspoon 白胡椒粉
0.5teaspoon 糖
3tablespoons 食用油
1tablespoon 淀粉水(1汤匙淀粉加2汤匙水混合)
蔬菜
4粒 干香菇(泡软,切丁)
0.5piece 胡萝卜(小,切丁)
1tablespoon 豆豉(洗净,略压碎)
150毫升 水或蔬菜高汤
其他
5粒 马蹄(切丁)
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