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腐乳焖牛腩

腐乳焖牛腩

🇭🇰 香港120 分钟牛肉
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份量
2

材料

蛋白质

  • 800 g beef flank
  • 1 tablespoon oyster sauce
  • 500 ml hot water or beef broth

香料

  • 4 cloves garlic
  • 2 slices ginger
  • 2 pieces star anise
  • 1 small cinnamon stick

酱料及调味料

  • 2 tablespoons cooking oil
  • 1 tablespoon soy sauce
  • 1 teaspoon dark soy sauce
  • 1 teaspoon sugar
  • 1 tablespoon cornstarch
  • 2 tablespoons water (for cornstarch mixture)

蔬菜

  • 3 cubes red fermented bean curd
  • 1 tablespoon fermented bean curd liquid
  • 200 g bok choy

做法

  1. 1

    将牛腩放入沸水焯5分钟,去除杂质。捞出,用冷水彻底冲洗。备用。

  2. 2

    在大锅或铸铁锅中,用中高火加热食用油。加入拍扁的大蒜、姜片、八角和肉桂棒。煸炒至香,约1-2分钟。

  3. 3

    将焯好的牛腩加入锅中,煎至两面微黄,约5分钟。

  4. 4

    加入捣碎的红腐乳和腐乳汁、酱油、老抽、蚝油和糖。搅拌均匀,使牛腩裹上酱汁。

  5. 5

    倒入热水或牛肉汤。煮沸后转小火,盖上盖子炖煮90-100分钟,直到牛腩软烂。偶尔搅拌。

  6. 6

    牛腩变软后,如果汤汁太稀,逐渐加入玉米淀粉水搅拌,直到达到所需稠度。

  7. 7

    将炖好的牛腩趁热盛出,用焯水的小白菜装饰,并搭配米饭食用。

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