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五目炊饭 (日本什锦饭)

五目炊饭 (日本什锦饭)

🇯🇵 日本60 分钟鸡
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份量
4

材料

蛋白质

  • 150 g boneless, skinless chicken thigh
  • 1 piece aburaage (fried tofu pouch)

香料

  • 1 stalk green onions

酱料及调味料

  • 3 tablespoons soy sauce
  • 1 teaspoon sugar
  • 0.5 teaspoon salt
  • 270 ml dashi stock

蔬菜

  • 0.5 carrot
  • 4 pieces dried shiitake mushrooms

其他

  • 2 cups Japanese short-grain rice
  • 50 g burdock root (gobo)
  • 2 tablespoons mirin
  • 1 tablespoon sake

做法

  1. 1

    将日本短粒米洗净至水变清澈。沥干水分,用清水浸泡30分钟,然后再次彻底沥干。

  2. 2

    将干香菇用温水浸泡至软化 (约30分钟)。挤出多余水分,去梗并切薄片。将牛蒡去皮,刨薄片或切丝,然后浸泡在水中5-10分钟以去除涩味。沥干。

  3. 3

    将无骨去皮鸡腿肉切成小丁。将胡萝卜切丝。将油炸豆腐皮淋上热水去除多余油脂,然后挤干并切成薄条。

  4. 4

    在一个小碗中,混合酱油、味醂、清酒、砂糖和盐。搅拌均匀。

  5. 5

    将沥干的日本短粒米放入电饭煲内胆。倒入调味汁和日式高汤。轻轻搅拌均匀。将无骨去皮鸡腿肉、胡萝卜、干香菇、牛蒡和油炸豆腐皮均匀地铺在米饭上。不要搅拌。盖上锅盖,选择普通白米模式烹煮。

  6. 6

    烹煮完成后,让米饭在电饭煲中盖上盖子静置10-15分钟。用饭勺轻轻拨松米饭,将食材均匀混合。趁热享用,可选择撒上葱花作装饰。

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