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炸猪排咖喱饭

炸猪排咖喱饭

🇯🇵 日本60 分钟猪肉
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份量
2

材料

蛋白质

  • 350 g Pork Loin Cutlets
  • 1 piece Large Egg, beaten

香料

  • 0.25 tsp Black Pepper
  • 1 piece Large Onion, chopped
  • 0 g Pickled Ginger (Beni Shoga) or Fukujinzuke (optional)

酱料及调味料

  • 0.5 tsp Salt
  • 0.5 cup All-purpose Flour
  • 3 cup Vegetable Oil (for frying)
  • 1 tbsp Vegetable Oil (for curry)

蔬菜

  • 1 piece Carrot, peeled and diced

其他

  • 1.5 cup Panko Breadcrumbs
  • 2 cup Water or Dashi
  • 100 g Japanese Curry Roux Block (medium hot)
  • 2 cup Cooked Japanese Short-grain Rice

做法

  1. 1

    将猪排锤打至约1.5厘米厚度,两面用盐和黑胡椒调味。

  2. 2

    准备三个浅碟:一个装中筋面粉,一个装打散的鸡蛋,一个装日式面包糠。将每块猪排先裹上面粉,抖掉多余面粉。然后蘸上蛋液,再充分裹上面包糠,轻轻按压使其附着。

  3. 3

    在深锅或炒锅中加热植物油(炸用)至170°C (340°F)。

  4. 4

    小心地将裹好面包糠的猪排放入热油中。每面炸约4分钟,或直到金黄酥脆并煮熟为止(内部温度达63°C/145°F)。

  5. 5

    取出炸好的猪排,放在铺有厨房纸巾的铁架上沥去多余油份。切成约1英寸宽的条状。

  6. 6

    在另一个锅中,用中火加热植物油(咖喱用)。加入切碎的洋葱,炒至变软和半透明,约5-7分钟。

  7. 7

    加入切丁的胡萝卜,继续炒3-5分钟。

  8. 8

    倒入水或高汤,煮沸后转小火,盖上盖子,煮至蔬菜变软,约10-15分钟。

  9. 9

    将锅从火上移开。将日式咖喱块掰成小块,加入热液体中。搅拌直至咖喱块完全溶解,酱汁变稠。

  10. 10

    将锅放回小火上,再炖煮5分钟,偶尔搅拌以防粘锅。

  11. 11

    将一份煮熟的日式短粒米饭放在盘中。

  12. 12

    将切好的猪排放在米饭旁边或上面。

  13. 13

    舀一大勺热咖喱酱淋在猪排和米饭上。

  14. 14

    如果喜欢,可以用红姜丝或福神渍装饰。立即上菜。

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