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豉汁南瓜焖豆腐

豉汁南瓜焖豆腐

🇭🇰 香港30 分钟豆腐
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份量
2

材料

蛋白质

  • 400 g firm tofu
  • 1 tablespoon vegetarian oyster sauce

香料

  • 1 piece red bell pepper
  • 1 piece green bell pepper
  • 2 cloves garlic
  • 1 tablespoon ginger

酱料及调味料

  • 1 tablespoon light soy sauce
  • 1 teaspoon sugar
  • 1 tablespoon cornstarch
  • 250 ml vegetable broth
  • 1 teaspoon sesame oil
  • 3 tablespoons cooking oil

蔬菜

  • 1.5 tablespoons fermented black beans

其他

  • 300 g Japanese pumpkin
  • 3 tablespoons water
  • 1 serving steamed white rice

做法

  1. 1

    烧热镬或大锅中的食用油,以中高火将豆腐块煎至各面金黄。取出备用。

  2. 2

    于原镬中留下少许食用油,加入蒜蓉、姜蓉和压碎的豆豉。爆香。

  3. 3

    加入日本南瓜块到镬中。炒2-3分钟。

  4. 4

    倒入高汤、素蚝油、生抽和糖。煮滚后,盖上镬盖,焖煮8-10分钟,或直至南瓜变软。

  5. 5

    加入煎好的豆腐、红灯笼椒和青灯笼椒到镬中。轻轻拌匀。

  6. 6

    倒入淀粉芡汁(淀粉与水混合),不停搅拌直至酱汁浓稠至理想状态。淋上麻油。

  7. 7

    热食,配白饭。

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