Eat What
首页
煮啥
健身
食谱
收藏
设置
简体中文
自定义食谱
缺少材料?想要更简单?我们帮到你。
快速选项
✨
简化
更少步骤,更简单技巧
🔄
换蛋白质
使用不同肉类/豆腐
🥗
素食版
去除所有肉类
⚡
快速版
20分钟内完成
健康目标
针对特定健康需求优化
🥬
护肝版
💧
护肾版
❤️
护心版
🧠
健脑版
🦠
肠道友善
📊
血糖友善
🛡️
免疫支持
缺少的材料
点击任何你没有的材料
蛋白质
200克瘦猪肉(猪里脊或猪柳),切薄片或剁碎
3个皮蛋,去壳切丁
1茶匙盐(用于腌猪肉)
1/2茶匙白胡椒粉(用于腌猪肉)
1茶匙麻油(用于腌猪肉)
香料
1汤匙姜丝
2汤匙葱花,用于装饰
1汤匙炸油葱酥(可选,用于装饰)
酱料及调味料
1汤匙玉米淀粉
1汤匙生抽
1-2茶匙盐(用于粥,按口味调整)
白胡椒粉,按口味调整(用于粥)
1茶匙麻油,用于淋面(可选)
其他
1杯(200克)白米,短或中粒
12-14杯(3-3.5升)水
1/4茶匙味精(可选,用于正宗风味)
其他要求?
生成修改版食谱