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豆豉素酿苦瓜

豆豉素酿苦瓜

🇭🇰 香港35 分钟素食
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份量
2

材料

蛋白质

  • 300 g Firm Tofu
  • 2 tablespoons Vegetarian Oyster Sauce

香料

  • 3 cloves Minced Garlic
  • 1 inch piece Minced Ginger
  • 0.25 teaspoon White Pepper
  • 2 stalks Sliced Spring Onions (for garnish)
  • 1 Sliced Red Chili (for garnish, optional)

酱料及调味料

  • 1 tablespoon Light Soy Sauce
  • 1 teaspoon Sugar
  • 1 teaspoon Sesame Oil
  • 2 tablespoons Cornstarch (for vegetarian mince)
  • 1 tablespoon Cornstarch (for sauce thickening)
  • 2 tablespoons Water (for sauce thickening)
  • 2 tablespoons Vegetable Oil
  • 0.5 cup Water or Vegetable Broth (for black bean sauce)

蔬菜

  • 6 large Dried Shiitake mushrooms (soaked, stems removed, diced)
  • 0.5 medium Carrots (diced)
  • 2 tablespoons Fermented Black Beans (rinsed, mashed)

其他

  • 2 medium Bitter melon
  • 5 Water chestnuts (diced)

做法

  1. 1

    将苦瓜切成约1吋厚的圆片。用勺子挖掉瓜籽和白色内膜,形成中空环状。

  2. 2

    将硬豆腐放入碗中压碎。加入切粒香菇、胡萝卜、马蹄、素蚝油、生抽、糖、麻油、白胡椒粉和淀粉(用于素肉馅)。拌匀。

  3. 3

    将素肉馅均匀地酿入每个苦瓜环中。

  4. 4

    将酿好的苦瓜单层排放在耐热碟上。用大火蒸15-20分钟,直到苦瓜变软,素肉馅煮熟。

  5. 5

    蒸煮期间,在小锅中用中火加热食用油。爆香蒜蓉、姜蓉和豆豉碎,直到香气逸出。

  6. 6

    加入余下的素蚝油、生抽、糖和水或蔬菜高汤(用于酱汁)。煮至微滚。拌入淀粉(用于酱汁芡水)和水(用于酱汁芡水),直到酱汁变浓稠。

  7. 7

    小心地将蒸好的酿苦瓜移至上菜碟。将豆豉汁淋在上面。如果喜欢,可用葱丝和红辣椒丝点缀。趁热配白饭享用。

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