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蛋白质
8sheets 腐皮
香料
2cloves 蒜蓉
3片 姜片
酱料及调味料
50克 粉丝
2湯匙 生抽
1湯匙 素蚝油
1茶匙 麻油
0.5茶匙 白胡椒粉
2湯匙 粟粉
6湯匙 食用油
0.5茶匙 糖
0.25茶匙 盐
蔬菜
6粒 冬菇
1medium 红萝卜
200克 绍菜
其他
100克 冬笋
10克 黑木耳
120毫升 水
150毫升 素上汤
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