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蒜蓉炒杏鲍菇时蔬

蒜蓉炒杏鲍菇时蔬

🇭🇰 香港15 分钟素食
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份量
2

材料

蛋白质

  • 3 large King oyster mushrooms
  • 2 tbsp Vegetarian oyster sauce

香料

  • 4 cloves Garlic, minced
  • 1 tbsp Ginger, finely chopped

酱料及调味料

  • 2 tbsp Vegetable oil
  • 1 tbsp Light soy sauce
  • 1 tsp Sugar
  • 1 tsp Cornstarch
  • 1 tsp Sesame oil

蔬菜

  • 300 g Seasonal greens (e.g., bok choy or gai lan)

其他

  • 60 ml Water

做法

  1. 1

    将杏鲍菇切成薄圆片或斜片。将时令蔬菜洗净并切成所需长度。

  2. 2

    准备酱汁:在一个小碗里,将素蚝油、生抽、糖、淀粉和水搅拌均匀。

  3. 3

    在锅或大煎锅里用大火烧热植物油。加入蒜蓉和姜碎,爆炒30秒直到香气飘出。

  4. 4

    将杏鲍菇加入锅中,爆炒3-4分钟直到轻微金黄和软烂。将杏鲍菇从锅中取出,放在一边。

  5. 5

    将剩余的植物油加入锅中。加入时令蔬菜,爆炒2-3分钟直到颜色鲜绿并带点爽脆。

  6. 6

    将杏鲍菇倒回锅中。将酱汁混合物快速搅匀,然后淋在锅中的食材上面。

  7. 7

    快速搅拌使所有食材均匀沾上酱汁,让酱汁变浓稠。淋上麻油并立刻上菜。

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