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豆豉西兰花杏鲍菇炒脆豆腐

豆豉西兰花杏鲍菇炒脆豆腐

🇭🇰 香港25 分钟素食
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份量
2

材料

蛋白质

  • 硬豆腐,沥干并切成1英寸方块
  • 杏鲍菇,切成1/4英寸厚的圆片
  • 素蚝油

香料

  • 蒜头,切末
  • 姜,切末
  • 红辣椒,切薄片 (可选)

酱料及调味料

  • 植物油,用于煎炸和炒
  • 生抽
  • 糖
  • 玉米淀粉
  • 麻油
  • 水,用于制作芡汁

蔬菜

  • 西兰花,切成一口大小的小花
  • 豆豉,洗净并轻轻捣碎

其他

  • 水

做法

  1. 1

    准备豆腐:将植物油烧热,放入硬豆腐方块煎至各面金黄酥脆。取出备用。

  2. 2

    焯烫蔬菜:烧开一锅水。加入西兰花和杏鲍菇。焯烫1-2分钟,直至脆嫩。沥干备用。

  3. 3

    准备酱汁:在一个小碗中,将生抽、素蚝油、糖、玉米淀粉和水混合均匀,制成芡汁。

  4. 4

    爆香料及豆豉:倒掉锅中多余的油,留下约两汤匙。加入蒜末、姜末和豆豉。爆香至出味。

  5. 5

    混合翻炒:将焯烫好的西兰花、杏鲍菇和香脆的硬豆腐加入锅中。倒入准备好的酱汁。快速翻炒至酱汁变稠并均匀裹在所有食材上。

  6. 6

    完成:淋上麻油,如果喜欢,可撒上切薄片的红辣椒。立即与白饭一同享用。

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