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豆豉西兰花杏鲍菇炒脆豆腐

豆豉西兰花杏鲍菇炒脆豆腐

🇭🇰 香港25 分钟素食
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份量
2

材料

蛋白质

  • 400 g Firm Tofu, pressed and cut into 1-inch cubes
  • 200 g King Oyster Mushrooms, sliced into 1/4-inch thick rounds
  • 1.5 tbsp Vegetarian Oyster Sauce

香料

  • 3 cloves Garlic, minced
  • 1 inch Ginger, minced
  • 1 small Red Chili, thinly sliced (optional)

酱料及调味料

  • 0.5 cup Vegetable Oil, for frying and stir-frying
  • 1.5 tbsp Light Soy Sauce
  • 1 tsp Sugar
  • 1 tbsp Cornstarch
  • 0.5 tsp Sesame Oil
  • 2 tbsp Water, for cornstarch slurry

蔬菜

  • 300 g Broccoli florets, cut into bite-sized pieces
  • 1 tbsp Fermented Black Beans, rinsed and lightly mashed

其他

  • 0.5 cup Water

做法

  1. 1

    准备豆腐:将植物油烧热,放入硬豆腐方块煎至各面金黄酥脆。取出备用。

  2. 2

    焯烫蔬菜:烧开一锅水。加入西兰花和杏鲍菇。焯烫1-2分钟,直至脆嫩。沥干备用。

  3. 3

    准备酱汁:在一个小碗中,将生抽、素蚝油、糖、玉米淀粉和水混合均匀,制成芡汁。

  4. 4

    爆香料及豆豉:倒掉锅中多余的油,留下约两汤匙。加入蒜末、姜末和豆豉。爆香至出味。

  5. 5

    混合翻炒:将焯烫好的西兰花、杏鲍菇和香脆的硬豆腐加入锅中。倒入准备好的酱汁。快速翻炒至酱汁变稠并均匀裹在所有食材上。

  6. 6

    完成:淋上麻油,如果喜欢,可撒上切薄片的红辣椒。立即与白饭一同享用。

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