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南乳彩椒花生焖硬豆腐粉丝

南乳彩椒花生焖硬豆腐粉丝

🇭🇰 香港30 分钟豆腐
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份量
2

材料

蛋白质

  • 400克硬豆腐,切2厘米丁
  • 1汤匙素蚝油

香料

  • 1个中型红甜椒,去籽切2厘米方块
  • 1个中型青甜椒,去籽切2厘米方块
  • 3瓣蒜头,切蓉
  • 2片姜,切蓉
  • 2条葱,葱白及葱绿分开,切段

酱料及调味料

  • 1汤匙生抽
  • 1茶匙糖
  • 200毫升清水或蔬菜高汤
  • 1汤匙粟粉
  • 2汤匙清水(开粟粉用)
  • 3汤匙食油

蔬菜

  • 50克已烘花生
  • 2块南乳,压烂
  • 2汤匙南乳汁

其他

  • 50克粉丝,用温水浸泡15分钟后沥干

做法

  1. 1

    硬豆腐沥干水份并压出多余水份。切成2厘米丁。

  2. 2

    在碗中,将压烂的南乳、南乳汁、素蚝油、生抽和糖混合,制成酱汁。

  3. 3

    烧热锅或大锅,加入食油,以中高火烧热。放入硬豆腐丁,煎至四面金黄。取出豆腐备用。

  4. 4

    在同一个锅中,如需要可再加少许油。爆香蒜蓉、姜蓉和葱白。

  5. 5

    加入红甜椒和青甜椒到锅中,翻炒2-3分钟至略为爽脆。

  6. 6

    将煎好的豆腐回锅。倒入已准备好的酱汁和清水或蔬菜高汤。煮至沸腾。

  7. 7

    加入已浸软沥干的粉丝和已烘花生。轻轻搅拌混合。

  8. 8

    盖上锅盖,焖煮5-7分钟,让味道融合,粉丝煮熟并吸收酱汁。

  9. 9

    将粟粉和2汤匙清水混合,制成粟粉水。

  10. 10

    打开锅盖。将粟粉水搅入焖煮中的豆腐混合物中,不断搅拌直至酱汁浓稠至所需稠度。

  11. 11

    撒上葱绿作点缀,配白饭趁热享用。

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