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蛋白质
200克 牛肉碎
1 个 大鸡蛋
香料
2 茶匙 蒜蓉(分开使用)
酱料及调味料
2 汤匙 酱油(分开使用)
1 茶匙 糖
2 汤匙 香油(分开使用)
2 汤匙 食用油(分开使用)
1 茶匙 盐(分开使用)
1 茶匙 炒香芝麻
蔬菜
150克 新鲜菠菜
150克 绿豆芽
1 个 中型胡萝卜,切丝
5 个 香菇,切片
其他
2 杯 短粒米
3 杯 水
1/2 个 中型西葫芦,切丝
4 汤匙 韩式辣酱 (Gochujang)
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