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榄菜四季豆炒豆腐

榄菜四季豆炒豆腐

🇭🇰 香港20 分钟素食
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份量
2

材料

蛋白质

  • 400 grams firm tofu
  • 1 tablespoon vegetarian oyster sauce

香料

  • 1 unit red bell pepper
  • 0.5 unit onion
  • 3 cloves garlic
  • 1 inch ginger
  • 0.25 teaspoon white pepper

酱料及调味料

  • 1 teaspoon light soy sauce
  • 0.5 teaspoon sugar
  • 0.5 teaspoon sesame oil
  • 3 tablespoons cooking oil

蔬菜

  • 200 grams green beans

其他

  • 2 tablespoons preserved olive vegetable

做法

  1. 1

    将硬豆腐块用纸巾拍干。

  2. 2

    在镬或大煎锅中,以中高火加热食用油。加入豆腐块,煎至各面金黄酥脆,约5-7分钟。将豆腐从镬中取出,备用。

  3. 3

    在镬中加入剩余的食用油。加入蒜末、姜末和洋葱片。翻炒1-2分钟至出香味。

  4. 4

    加入四季豆和红甜椒到镬中。翻炒3-4分钟,直到蔬菜变软脆。

  5. 5

    将煎好的豆腐放回镬中。加入榄菜、素蚝油、生抽和糖。搅拌均匀,使所有食材和酱汁混合。

  6. 6

    拌入白胡椒粉和麻油。立即与白饭一同享用。

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