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蛋白质
500克 猪五花(带皮)
150毫升 全脂牛奶
2隻 鸡蛋
30克 牛油
香料
300克 洋葱
酱料及调味料
100克 荞麦粉
30毫升 植物油
30毫升 豉油
15毫升 蚝油
10克 白芝麻
5克 盐
2克 白胡椒粉
蔬菜
200克 芥兰
100克 菠菜
其他
150毫升 水
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