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蛋白质
340克 罐头火腿(如午餐肉),切片
200克 硬豆腐,切成1厘米厚的片
香料
2根 青葱,切段
4瓣 蒜蓉
酱料及调味料
1汤匙 韩式辣椒粉(可依口味调整)
1汤匙 酱油
1茶匙 糖
0.5茶匙 黑胡椒粉
蔬菜
200克 泡菜,切碎
100克 金针菇,去根分开
0.25杯 焗豆,可选
其他
5根 香肠,斜切片
2包 即食拉面(丢弃调味包)
2汤匙 韩式辣酱
960毫升 水或小鱼干高汤
2片 芝士片(如美式或车达芝士),可选
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