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海鲜炖锅 (海鲜汤)

海鲜炖锅 (海鲜汤)

🇰🇷 韩国40 分钟海鲜
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份量
4

材料

蛋白质

  • 500克 综合海鲜(例如:蛤蜊、青口、虾、鱿鱼、螃蟹)
  • 1 块 老豆腐,切块

香料

  • 1 个 洋葱,切厚片
  • 2 条 青葱,切段
  • 2 条 红辣椒,切片(可选,作装饰用)
  • 1 汤匙 蒜蓉
  • 1/2 茶匙 黑胡椒粉

酱料及调味料

  • 1.5 升 凤尾鱼高汤(或蔬菜/鸡肉高汤)
  • 2 汤匙 酱油
  • 1 茶匙 糖

蔬菜

  • 1/2 个 大白菜,切大块
  • 1 条 西葫芦,切半月形
  • 100克 金针菇,去蒂
  • 100克 香菇,切片

其他

  • 4 汤匙 韩式辣酱 (Gochujang)
  • 2 汤匙 韩式辣椒粉 (Gochugaru)
  • 1 汤匙 味醂

做法

  1. 1

    在一个小碗中,将韩式辣酱、韩式辣椒粉、酱油、蒜蓉、味醂、糖和黑胡椒粉混合。搅拌均匀制成酱料。

  2. 2

    在一个大炖锅或深锅中,将大白菜、洋葱、西葫芦、金针菇、香菇和老豆腐铺在锅底。

  3. 3

    将综合海鲜放在蔬菜上面。将凤尾鱼高汤倒入锅中。

  4. 4

    将准备好的酱料混合物勺入锅中食材上方。煮沸后转小火,盖上锅盖炖煮15-20分钟,或直到海鲜煮熟且蔬菜变软。

  5. 5

    用切碎的青葱和切片的红辣椒(如果使用)装饰。趁热享用。

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