Eat WhatEat What
首頁煮乜健身食譜收藏設定
韓式白湯秋刀魚麵

韓式白湯秋刀魚麵

🇭🇰 香港90 分鐘protein.Soup
開始煮食自訂食譜
份量
4

材料

蛋白質

  • 800 g Fresh saury fish (whole, gutted and cleaned)

香料

  • 3 slices Fresh ginger
  • 4 cloves Garlic
  • 1 tbsp Gochugaru (Korean red chili flakes)
  • 2 stalks Green onion

醬料及調味料

  • 1 tbsp Sesame oil
  • 2 tsp Sea salt
  • 2 tsp Sugar
  • 1 tbsp Soy sauce
  • 1 tbsp Sesame seeds

蔬菜

  • 6 pieces Dried shiitake mushrooms
  • 150 g Fresh spinach

其他

  • 1 piece Dried kombu seaweed
  • 1 tbsp Korean dried anchovies (myeolchi)
  • 400 g Korean wheat noodles (kalguksu style)
  • 150 g Daikon radish
  • 1200 ml Water

做法

  1. 1

    用冷水沖洗秋刀魚,清除鱗片同殘留內臟。用紙巾抹乾。

  2. 2

    大鍋燒滾水,加入秋刀魚、昆布、乾冬菇、乾小魚乾、薑片同蒜頭。

  3. 3

    燒滾後轉中細火,慢燉45分鐘至湯色變奶白色。用湯勺撇去浮沫。

  4. 4

    用篩網瀝去固體,保留清湯。

  5. 5

    將清湯倒回鍋中,加入辣椒粉、麻油、海鹽、糖同豉油,攪勻。

  6. 6

    白蘿蔔切幼絲,將蘿蔔同菠菜分別用滾水灼2分鐘,瀝乾備用。

  7. 7

    用另一鍋滾水按麵條包裝指示煮至爽身,瀝乾並冲冷水備用。

  8. 8

    湯再燒至微滾,將麵條分放入碗中。

  9. 9

    將熱湯倒入碗中蓋著麵條,放上蘿蔔絲、菠菜同蔥段。

  10. 10

    撒上芝麻粒裝飾,即時上桌食用。

用 App 煮呢味 — 收藏埋同睇今晚餐單

下載 App