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蛋白質
400克 雞胸肉
100毫升 清水或雞湯
香料
2條 蔥段
2瓣 蒜頭,切碎
1茶匙 薑,切碎
醬料及調味料
3湯匙 韓式辣醬
1.5湯匙 豉油
2湯匙 植物油
1湯匙 麻油
2湯匙 芝麻粒
蔬菜
100克 椰菜
1個 中型紅蘿蔔
100克 冬菇
其他
200克 薯仔
100克 芝士
1湯匙 蜂蜜
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