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豉汁豆腐魚塊

豉汁豆腐魚塊

🇭🇰 香港30 分鐘魚
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份量
2

材料

蛋白質

  • 400克 龍脷魚柳(或其他白魚柳),切件
  • 300克 硬豆腐,切2厘米粒
  • 1湯匙 豉油(醃魚用)
  • 1茶匙 粟粉(醃魚用)
  • 1/4茶匙 白胡椒粉(醃魚用)
  • 1/2杯 雞湯或水

香料

  • 3瓣 蒜頭,剁蓉
  • 2片 薑,切絲
  • 1條 蔥,切粒用作裝飾

醬料及調味料

  • 2湯匙 食用油(煎炸用)
  • 1湯匙 豉油(炆煮醬汁用)
  • 1茶匙 糖
  • 1/2茶匙 麻油
  • 1/2茶匙 粟粉加1湯匙水(打芡用)

蔬菜

  • 1湯匙 豆豉,洗淨略為壓碎

做法

  1. 1

    將魚塊用豉油、粟粉同白胡椒粉醃15分鐘。

  2. 2

    喺鑊或大煎鍋中用中高火燒熱食用油。將豆腐粒煎至四面金黃。撈起備用。

  3. 3

    用同一個鑊,如果需要可以加少少油。炒香壓碎嘅豆豉、蒜蓉同薑絲,約1-2分鐘。

  4. 4

    加入雞湯或水、豉油同糖。煮滾。

  5. 5

    輕輕將醃好嘅魚柳同煎過嘅豆腐加入醬汁中。蓋上鍋蓋,炆煮5-7分鐘,直到魚熟透。

  6. 6

    加入麻油。倒入粟粉水,輕輕攪拌直到醬汁濃稠至你想要嘅程度。

  7. 7

    上碟前撒上蔥花即可趁熱享用。

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