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蛋白質
300克板豆腐
150克豬肉碎
香料
1湯匙蒜蓉
1湯匙薑蓉
1條蔥(切粒)
醬料及調味料
1湯匙生抽
1茶匙麻油
1茶匙粟粉
1/4茶匙白胡椒粉
1湯匙食油
蔬菜
50克菜脯(切細粒)
其他
2湯匙水
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