Eat What
首頁
煮乜
健身
食譜
收藏
設定
繁體中文
自訂食譜
缺少材料?想要更簡單?我們幫到你。
快速選項
✨
簡化
更少步驟,更簡單技巧
🔄
換蛋白質
使用不同肉類/豆腐
🥗
素食版
去除所有肉類
⚡
快速版
20分鐘內完成
健康目標
針對特定健康需求優化
🥬
護肝版
💧
護腎版
❤️
護心版
🧠
健腦版
🦠
腸道友善
📊
血糖友善
🛡️
免疫支持
缺少的材料
點擊任何你沒有的材料
蛋白質
硬豆腐 400克,切2厘米方塊
香料
蒜頭 3瓣,剁蓉
薑 10克,切片
醬料及調味料
油菜 300克,洗淨切段
素蠔油 2湯匙
生抽 1湯匙
麻油 1茶匙
糖 0.5茶匙
白胡椒粉 0.25茶匙
粟粉 1茶匙
食用油 2湯匙
鹽 0.25茶匙
蔬菜
金菇 200克,去根部並分開
水 100毫升 (或蔬菜高湯)
其他要求?
生成修改版食譜