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蛋白質
500克 牛腩,切成2-3厘米方塊
香料
2個 中型洋蔥(約300克),切丁
醬料及調味料
2湯匙 植物油
1湯匙 醬油(可選)
蔬菜
2條 紅蘿蔔(約200克),去皮切成塊狀
其他
2個 薯仔(約300克),去皮切成塊狀
800毫升 清水
1盒(200克)日式咖哩塊(中辣)
已煮熟的白飯,伴食(每人約200克)
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